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扭腰健身器批发

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全民健身器材

联系人:张(先生)

电话:0635-1561502

手机:15615029830

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邮编:

地址:东昌路新东方国际

公 司 名: 全民健身器材

产品价格: 120.00元/个 1起订

经营模式: 生产/制造

企业性质: 个人独资企业

发布日期: 2015年7月13日

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运动效果:
1、 胳膊,肩,颈部运动:为了身体平衡必须挥动胳膊,所以有胳膊肩颈部运动效果。
2、 腿部运动:踏板左右各45度,旋转90度运动。
3、 腰部腹肌运动:左,右各90度 旋转180度的腰部运动,简单而最多的腹肌运动,减少啤酒肚或收腹的最佳运动器具。
4、 平衡感觉:跳舞踏步机是提高平衡感觉和运动神经的最理想的运动器具。
5、 腿部运动:最佳肢势是滑雪的肢势,双腿20-40度下蹲的情况下做反弹运动,下半身整体运动的效果,双腿拉直的话腰部不能运动这种肢势是错误的。
6、 收腹的运动量: 一天5-10分钟 休息5分:6次以上
7、 保持健康运动量:一天5-10分钟 休息5分:3次以上
使用方法:
1、(回转盘上)放一只脚,一只脚慢慢放在回转盘上加体重那回转盘开始回转
2、放两只脚,体重基本加于一只脚的时候,另一只脚慢慢放在回转盘上。
3、腿部稍微下蹲抓回转中心,腿部的弯度是30度左右抓住中心胳膊抬高为T字型。 4、跟着节奏舞动胳膊半回转,腿部角度变化为40度-30度-40度,回转盘上,下,左,右摆动,跟着节奏摆动量更大,胳膊拉开点。
5、一个回转(180度)节奏感熟悉的时候反方向完成一个回转,这时胳膊和上体跟下体的反方向回转。
6、跟着节奏反复做一个回转,(看网上的运动,一个星期后可以边看电视边运动)
刚使用时: 使用产品并不困难,但一开始不要太着急,旁边有个人扶着手慢慢开始,熟练以后快点就行了,一步一步学的过程也很有意思。适应期一般一个星期左右。欧洲人的60%一开始使用的很好。不能跳起来,脚和踏板不能离开始终粘在一起 使用方法4个窍门 1、 有节奏感 2、 必须上体左转 下体右转,上体右转 下体左转 3、 弹跳 但脚不能离开踏板(用腿的角度弹跳) 4、 回转 不要用腿回转,用腰部回转,腿部稍微下蹲20-30度就行了。 不能站直的状态下运动。 注意:站直的情况下运动,用腿回转,用脚后根弹跳效果显示下降。